方婷是一个事业有成，外表美丽的女性，但却在感情生活中屡屡碰壁。她经历过多次失败的婚姻，导致她对爱情失去信心，对婚姻产生了畏惧。
在一次意外的机会下，方婷认识了一位专业心理医生，通过与他的交流和治疗，方婷发现了自己内心的疗伤之法。她开始通过制定离婚前的规则，来控制自己的情感以及行为。
这些规则包括不轻易动感情，不盲目相信他人，不轻易结婚等。在遵循这些规则的同时，方婷也逐渐学会了如何正确对待自己的感情。
然而，随着方婷遇到了一个真正让她动心的男人，这些规则是否还能继续发挥作用呢？方婷开始陷入了一个艰难的抉择之中。
《离婚前规则方婷》讲述了一个女性在感情中的成长和蜕变，以及她如何重新认识和把握自己的幸福。
